給睡眠支招：沐浴陽(yáng)光，促進(jìn)酣睡
充分與優(yōu)質(zhì)的睡眠似乎是我們?cè)S多人不懈的追求，而且越來(lái)越多的人正在選擇靠藥物手段來(lái)緩解睡眠不足。但是鑒于服用安眠藥存有潛在的風(fēng)險(xiǎn)，自然替代選擇無(wú)疑更值得考慮。最近一份研究顯示，其中一種選擇推開(kāi)窗戶就能得...
音樂(lè)治療也要辨證論樂(lè)
中國(guó)的傳統(tǒng)音樂(lè)療法將“樂(lè)與人和”、“天人相應(yīng)”作為理想境界，強(qiáng)調(diào)陰陽(yáng)平衡、五臟和諧，通過(guò)五音六律促進(jìn)人體氣血調(diào)和、情志舒暢，中醫(yī)五行音樂(lè)治療方法應(yīng)運(yùn)而生。
音樂(lè)療法的另一種奇效--美容！
正所謂：“形由心生”、“心相決定形象”。人本無(wú)貴賤、高低、清濁，貴賤、高低、清濁者，心態(tài)——心相也?！稑?lè)記》云：樂(lè)為心生，發(fā)乎性情。
食療與音樂(lè)療法的關(guān)系
食療與音樂(lè)療法有相通之處。在酒店或去咖啡廳，悠揚(yáng)的樂(lè)曲就在耳邊輕輕回響，感覺(jué)有溫馨，也有浪漫；到飯店，也不乏音樂(lè)的相隨；在家的飯桌上，與寧?kù)o、悠揚(yáng)、悅耳的樂(lè)曲相伴，食欲會(huì)大振，心情也舒暢多了，更可享受...
痛風(fēng)可以用音樂(lè)療法緩解嗎？
研究表明患者通過(guò)音樂(lè)療法可緩解痛風(fēng)，為什么音樂(lè)療法能治療痛風(fēng)呢？這是因?yàn)橥达L(fēng)病人的心里壓力很大，這也是痛風(fēng)病情加重的誘因之一，通過(guò)使用緩慢輕悠的旋律來(lái)消除患者緊張及煩躁的情緒，這是音樂(lè)療法能治療痛風(fēng)的...
音樂(lè)療法的廣泛應(yīng)用
中國(guó)音樂(lè)治病的歷史可以追溯到1500年前的歐陽(yáng)修，當(dāng)時(shí)孫道滋以“宮聲數(shù)引”使歐陽(yáng)修的“幽優(yōu)之疾”得到治療。歐陽(yáng)修為此作“送楊置序”向他的朋友楊置推薦用音樂(lè)“平心”、“養(yǎng)疾”。
